A csontritkulás, vagyis osteoporosis, világszerte és hazánkban is egyre több embert érint.
Magyarországon mintegy 600 ezer nő és 300 ezer férfi szenved a betegség enyhébb vagy súlyosabb formájától.
A probléma különösen a menopauza után lévő nőket és az 55 év feletti férfiakat fenyegeti.
Sokan csak akkor kezdenek foglalkozni vele, amikor már fájdalmat és mozgáskorlátozottságot okoz, pedig a megfelelő táplálkozással és életmóddal sokat tehetünk a megelőzés érdekében.
A csontritkulás – a „néma kór”
A csontritkulás alattomosan, tünetek nélkül alakul ki, és gyakran csak egy váratlan csonttörés után diagnosztizálják. A csontok sűrűsége fokozatosan csökken, törékenyebbé válnak, így akár egy kisebb esés is komoly sérülést okozhat.
A csontvesztés főbb okai közé tartozik:
- A kalcium és D-vitamin hiánya
- Mozgásszegény életmód
- Hormonális változások (különösen nőknél)
- Dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás
- Genetikai hajlam
Hogyan segíthet a fürjtojás?
A megfelelő tápanyagbevitel kulcsszerepet játszik a csontritkulás megelőzésében és lassításában.
A fürjtojás egy természetes és rendkívül hatékony csodaszer, amely támogatja a csontok egészségét.
De miért érdemes rendszeresen fogyasztani?!
✅ Gazdag kalciumban – a csontok egyik legfontosabb építőanyaga
✅ Magas D-vitamin tartalmú – elősegíti a kalcium felszívódását
✅ Tartalmaz foszfort, magnéziumot és cinket – ezek a nyomelemek elengedhetetlenek az egészséges csontképződéshez
✅ Teljes értékű fehérjeforrás – segíti az izomtömeg fenntartását, ami csökkenti a csontokra nehezedő terhelést
Hogyan fogyaszd?
A legjobb hatás elérése érdekében napi 5-10 fürjtojás fogyasztása ajánlott tejjel és sajttal kombinálva.
🥚 Nyersen, tejjel keverve: napi 5 db ajánlott egy pohár tejben elkeverve.
🥚 Főtt tojásként, sajttal együtt: napi 10 db fogyasztása javasolt.
A tej és a sajt további kalciumforrásként szolgál, így erősítve a fürjtojás pozitív hatásait.
Rendszeres fogyasztásával hozzájárulhatsz csontjaid egészségéhez és csökkentheted a csontritkulás kockázatát.
Tegyél ma a csontjaidért!
A csontritkulás megelőzése nem bonyolult, de fontos, hogy időben elkezdjük!
A fürjtojás rendszeres fogyasztásával, kiegyensúlyozott étrenddel és aktív életmóddal sokat tehetünk csontjaink erősségének megőrzéséért.
Ne várd meg, míg a probléma fájdalmat okoz – gondoskodj magadról MOST!
Ehhez a friss termelői fürjtojást gourmet garanciával akár másnapi szállítással már megkaphatod, a rendeléshez csak kattints IDE!
További érdekességek a fürjtojásról, számos különleges receptet pedig IDE kattintva tudod felfedezni!
