Egy szám a véreredményben… és aztán "hirtelen" máshogy nézel az ételre..

Legutóbbi vérvételi kontrollon egy érték 🔺magasabb🔺 lett: az  össz-koleszterinszintem.
Pedig figyelek a tudatos táplálkozásra.

De azért rákérdeztem: „Van teendő?”

Az orvos mosolyogva csak ennyit mondott: „Egyen több fürjtojást.” 😄

Sose felejtem el, mosolyogtunk mindketten.

Sokaknál ilyenkor automatikusan jön az, ami ezután általában a ,,megszokott", és egyértelműen pozitív, hogy ezek után figyel, és tudatosabb, mégis sokszor ütötte már meg a füleimet ez a mondat: "Kérsz tojást? - Áá.. inkább NEM, mert tudod a  "koleszterin" sok lesz tőle, "tiltólistás" úgyhogy inkább ne merek enni!

Ismerős gondolatok?..

De a valóság ennél árnyaltabb.

👉 a szervezetünk maga is előállít koleszterint
👉 és nem egyetlen étel dönti el, mi történik bennünk

Sokkal inkább az számít:
– hogyan eszünk hosszú távon
– milyen alapanyagokat választunk
– és milyen az életmódunk

De hogy jön képbe a fürjtojás?

A fürjtojás nem a koleszterin miatt fontos… hanem azért, mert segít visszahozni az egyensúlyt a választásaidba.

Nem az a kérdés, hogy mit kell teljesen elhagyni.

Hanem az, hogy:
-hogyan áll össze az étrended
-és milyen döntéseket hozol nap mint nap

És ebben sokszor az apró változtatások számítanak igazán! 🤎

👉 Fedezd fel a Yourméé fürjtojást, és hozz most egy jó döntést!

Mi ebben hiszünk: nem a "tiltásokban", hanem az apró, tudatos választásokban.
A következő blogcikkben ezt viszem "tovább" – egy kicsit más nézőpontból, a "Föld napja" kapcsán.

Fontos:
A cikkben leírtak nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, egyéni esetben érdemes szakemberrel egyeztetni.

Addig is vigyázzatok magatokra!

Találkozunk hamarosan!

A Yourméé csapata nevében szeretettel: 

Livi