Napfény, nyaralás, pihenés – de mi van az immunrendszereddel?

Ahogy beköszönt a nyár, végre kisüt a nap, élvezhetjük a friss levegőt, feltölt a jókedv és a napsütés – ilyenkor ritkán jut eszünkbe, hogy az immunrendszerünkre is figyeljünk. Pedig épp most lenne a legfontosabb, ha hosszú, aktív és egészséges nyarat szeretnénk.

A nagy meleg, a fokozott izzadás, a klímás helyiségek, a nyaralás alatti étkezés-változások – mind megterhelik a szervezetünket.

Ilyenkor különösen fontos, hogy tápanyagban gazdag, természetes forrásból származó ételeket fogyasszunk.

De hogyan tudod természetesen támogatni a szervezetedet a nyári hónapokban?

Az egyik legjobb válasz: fürjtojással.
Igen, azzal a kis pöttyös csodával, ami nálunk a Yourméé-nél nemcsak egy alapanyag, hanem egy egész életérzés.

🌞 Miért jó a fürjtojás nyáron is?

✅ Természetes D-vitamin és B12-forrás

A napfény mellett a fürjtojás is hozzájárul ahhoz, hogy szervezeted elég D-vitamint kapjon – és még olyan fontos vitaminokkal is támogat, mint a B12, amely az idegrendszered és a hangulatod szempontjából is kulcsfontosságú.

✅ Immunerősítő ásványi anyagok

Cink, szelén, vas – mind benne van. Ezek az ásványi anyagok nemcsak télen fontosak: nyáron is segítik a fertőzések elleni védekezést, a sebgyógyulást és a sejtszintű megújulást.

✅ Könnyen emészthető, mégis tápláló

A nyári melegben nem vágysz nehéz ételekre? A fürjtojás könnyed, mégis tápanyagokban gazdag. A gyerekek is szeretik, ráadásul nem puffaszt és nem terheli le a szervezetet.

✅ Természetes módon támogatja az allergiás tünetek enyhítését

Több tanulmány szerint a fürjtojásban található ovomucoid fehérje hozzájárulhat az allergiás reakciók enyhítéséhez, így ha pollen- vagy porallergiával küzdesz nyáron, érdemes kipróbálni!

Tipp: fogyaszd rendszeresen – de változatosan!

Akár főtt tojásként salátához, akár reggeli szendvicsbe, hidegtálakba, vagy egy friss nyári tésztához – a fürjtojás nyáron is beilleszthető a mindennapi étkezésbe.

Nálunk nemcsak fürjtojás van – hanem törődés is! 🤎

Ha még nem tetted, nézz körül a Yourméé webshopban – válogass egészséges, fürjtojásos termékeink közül, amelyek nemcsak finomak, hanem a testednek is jót tesznek.

Ha pedig érdekelnek további életmóddal kapcsolatos tippek, ötletek vagy izgalmas receptek, olvass bele a Yourméé blogjába is – inspirációért, tudásért, és egy kis mindennapi törődésért!

Találkozunk a következő cikkben, addig is csodaszép tartalmas nyári napokat kívánok szeretettel a Yourméé csapata nevében: Livi 💛🌞