Mozgás és fáradtság: mi hiányzik a regenerációhoz?

0128 mozgás

 

Mozogsz.
Mégis fáradt vagy.

Ismerős érzés?

 

Elgondolkodtál már azon, hogy…

  • miért nem érzed a mozgás utáni jóleső feltöltődést?
  • miért marad a tested „nehéz”, még könnyű aktivitás után is?
  • miért érzed azt, hogy valami nem áll össze?

🤔Mi van, ha a probléma nem a mozgásban van?

🤔Mi van, ha a mozgás nem energiát ad, hanem elvesz?

🤔Mi van, ha a tested dolgozik,
de nincs miből visszaépítkeznie?

 

A regeneráció nem automatikus.
Nem attól történik meg, hogy mozogsz,
hanem attól, amit utána kap a szervezeted.

 

Mikor tud egy test valóban regenerálódni?

Akkor, ha:

  • kap megfelelő tápanyagokat
  • van ritmusa a napnak
  • az étkezés nem csak megoldás, hanem táplálás

 

🤔De vajon:

  • mikor ettél utoljára úgy, hogy az tényleg támogatott?
  • mikor volt az étkezés több, mint „gyorsan összedobom”?

 

Lehet, hogy nem több kell – hanem jobb?

Nem több mozgás.
Nem több erőfeszítés.

Hanem jobb minőség.

Olyan alapok, amelyek:

  • nem terhelnek
  • könnyen beilleszthetők
  • és észrevétlenül segítik a tested regenerálódását

Felnőtteknél.
Gyerekeknél.
A mindennapokban.

 

Mi történik, ha a tested végre kap, amiből építkezhet?

Mi van, ha:

  • a mozgás újra jólesik?
  • a fáradtság nem marad veled napokig?
  • az energia nem elfogy, hanem visszatér?

Mi van, ha a regeneráció
nem küzdelem,
hanem természetes következmény?

 

Következő téma a blogon: Miért fáj minden jobban télen, még könnyű mozgás után is?

🤔Valóban csak a hideg a hibás, vagy van valami más is a háttérben, amiről ritkán beszélünk?

👉 A következő cikkben erre adok Neked választ!

 

👉 Ha úgy gondolod, hogy
nem több erőfeszítésre,
hanem jobb alapokra van szükséged a mindennapokban,
akkor érdemes olyan természetes megoldások felé fordulni,
amelyek valóban támogatják a regenerációt!

Olyan minőség felé,
amely nem kapkodásból születik,
hanem tudatos döntésekből.

 

Mi a kezdetek óta hiszünk abban, hogy minden ember igyekszik annyi örömet szerezni magának, szeretteinek és barátainak, amennyit csak tud. Az elmúlt kilenc év tapasztalatai alapján ezzel a küldetéssel hoztuk létre a Yourméé élelmiszermárkát, mely megfelelő köntösbe bújtatja a fürjtojást és az abból készített prémium 40 fürjtojásos száraztésztáinkat – a termékeket melyek meggyőződésünk, hogy igazi boldogságot juttatnak az emberek szívébe azáltal, hogy olyan minőségibb és egészségesebb ételeket fogyasztanak, amelyek igazán finomak és melyben nagy örömüket lelik.

 

A döntés a Tiéd!

 

Találkozunk hamarosan!

 

Szeretettel a Yourméé csapata nevében:

Livi