A kapkodó étkezés nem egyenlő a „rossz evéssel”.
A probléma akkor kezdődik, amikor nem alkalom, hanem szokás lesz.

Amikor az étkezések célja már nem a feltöltés,
csak az, hogy túl legyünk rajta.

De mit értek kapkodó étkezés alatt?

Nem feltétlen gyorsételeket.
Sokkal inkább azt, amikor:

• az idő dönt az alapanyagok helyett
• az étel funkcióvá válik
• nincs rendszer, csak megoldás

Ez észrevétlenül épül be a mindennapokba – hetek, hónapok alatt.

Hogyan hat ez hosszú távon a szervezetre?

A test ritkán jelez azonnal.
Először csak finoman:

• alacsonyabb energiaszint
• nehezebb koncentráció
• a mozgás kevésbé tölt vissza
• lassabb regeneráció

Gyerekeknél ez gyakran nyűgösebb délutánokban, hullámzó figyelemben, fáradékonyságban jelenik meg.

Mi hiányzik ilyenkor leggyakrabban?

Nem több étel.
Hanem jobb minőség és következetesség.

Olyan alapanyagok, amelyek:

• természetesek
• könnyen beilleszthetők
• nem igényelnek teljes életmódváltást

A tudatosság itt nem plusz teher,
hanem apró, jól működő döntések sora.

A megelőzés nem kampány, hanem szokás

A preventív szemlélet nem tökéletességről szól.
Hanem arról, hogy az étkezések támogatják a szervezetet, nem csak fenntartják.

Akár felnőttek, akár gyerekek étrendjéről van szó,
a hosszú távú hatás mindig a rendszerességben rejlik.

A következő téma a blogon: mozgás és fáradtság: mi hiányzik a regenerációhoz?

Sokan tapasztalják a fáradtságot edzés után, bár igyekeznek aktívak maradni,
a mozgás után mégsem érzik a valódi feltöltődést.

->vajon miért nem elég önmagában a mozgás?

->hogyan függ össze az energiaszint és az étkezés?

->és mi az a „láthatatlan hiány”, ami miatt elmarad a regeneráció? 

🤎Maradj velem, és megtudhatod a miérteket!🤎

➡️Tudd, hogy mi abban hiszünk, hogy minden ember igyekszik annyi örömet szerezni magának, szeretteinek és barátainak, amennyit csak tud. Az elmúlt tizenegy év tapasztalatai alapján ezzel a küldetéssel hoztuk létre a Yourméé élelmiszermárkát, mely megfelelő köntösbe bújtatja a fürjtojást és az abból készített prémium 40 fürjtojásos száraztésztáinkat – a termékeket melyek meggyőződésünk, hogy igazi boldogságot juttatnak az emberek szívébe azáltal, hogy olyan minőségibb és egészségesebb ételeket fogyasztanak, amelyek igazán finomak és melyben nagy örömüket lelik.

👉Ha szeretnél olyan megoldásokat találni,
amelyek a rohanó hétköznapokban is táplálóbb döntéseket tesznek lehetővé,
érdemes olyan természetes alapanyagokban gondolkodni,
amelyek észrevétlenül illeszkednek a mindennapokba.

👉 További inspirációért és ötletekért, receptekért kattints a -> Yourméé oldalára!