Az iskola elkezdődött, és az esti beszélgetések során hallom a gyerekektől:
„Anya, képzeld, XY megfázott, és XY nem érezte jól magát, és hazavitték…” 😢
És te tudod, hogy ELKEZDŐDÖTT – az őszi náthás-, köhögős- és tüsszentéshullám, ami minden ősszel megérkezik pár rövid időn belül, és egy pillanatra reménykedsz, hogy talán a mi gyermekünk hátha kimarad belőle, és erős…
Van, amikor a remény a mi „oldalunkra” áll.
De tudod, hogy van, amikor nem, és a kérdések, amelyek azonnal jönnek benned édesanyaként:
"Hogyan lehet beteg, hisz még jó idő van, nincs is olyan hideg…"
A gyermek immunrendszere a közösségbe való visszatéréskor rengeteg mindennel van „szembesítve”.
Az előző cikkemben írtam számos tényezőről már, de ami gyengítheti a testet, többek közt:
- Stressz
- Nem megfelelő táplálkozás (pl. kevés vitamin, tápanyaghiány)
- Mozgásszegény életmód
- Nem elegendő alvás
- Gyenge immunrendszer (még kialakulóban)
- Fertőző betegségek a közösségben (náthák, influenza, vírusok)
- Higiéniás hiányosságok (kezet mosatlanul, játékok megosztása)
- Gyakori utazás vagy közlekedés (megfázás, légúti megbetegedések)
- Változó időjárás és ruházkodás (túl meleg vagy túl vékony öltözet)
- Korábbi betegségek, gyógyszerszedés, amelyek ideiglenesen gyengítik a szervezetet
- Túlterheltség (iskola, ovi, extra programok)
Sajnos sok szülő tudja, hogy nincs drága csodaszer, amely kivédik a betegségeket vagy előzik meg azt, DE számos természetes segítség létezik, amely felgyorsíthatja egy picit a gyógyulást, és enyhítheti az első napok nehézségeit a felsőlégúti betegségeknél.
Tudjuk, hogy a köhögés a legtovább elhúzódó tünet, eltarthat hetekig, mert a gyermekek szervezete még dolgozik azon, hogy a légutak teljesen megtisztuljanak, és hogy újra könnyedén lélegezhessen.
Az én 🍁"őszi csodáim"🍁 közé tartoznak:
- A fürjtojás – nem muszáj nyersen fogyasztani, de úgy a legjobb, például belecsempészve a gyermeked kedvenc ivójoghurtjába, joghurtba, tejbegrízbe, pudingba, 100% multilébe, turmixba, zabkásába stb. Főzve is kifejtheti a pozitív hatásait, és a gyerekek imádják, hogy ilyen pici! Ne főzd pár percnél tovább!
- Méz magában, és mézes gyógynövényes teák citrommal
- Inhalálás, illóolajos párologtatás
- Több C-vitamin
- Egy jó nagy alvás is sokat segíthet
Tudom, hogy minden szülő ilyenkor szeretne a gyermek kedvében járni. Én ilyenkor mindig egy kis húslevest vagy zöldséglevest készítek a kedvenc lúdgége vagy cérnametélt fürjtojásos tésztánkkal, vagy a kedvenc spagettijüket, nyilván amikor elfogadják, és jól esik nekik.🤎
Ne felejtsétek, hogy még ha az őszi „betegséghullám” közepette is vagyunk, egy finom vacsora mindig megállítja egy pillanatra a nehéz pillanatokat és a rohanást – főleg, ha nem csak az egyik gyermek beteg, hanem a másik gyermek is elkapta.
Az őszi felsőlégúti betegségek időszakában a húsleves és a zöldségleves nemcsak tápláló, de segít a szervezet hidratálásában és a torok megnyugtatásában is.
A kedvenc spagetti vagy a Yourméé fürjtojásos tészták gyorsan elkészíthetők, finomak és könnyen emészthetők, így a gyermekek könnyebben visszanyerik energiájukat.
A leves + tészta kombinációja egyszerre hoz komfortot, táplálékot és örömet a betegnapokon.
Ha tetszett a cikk:
📦 Nézz körül a Yourméé világában, fedezd fel a tésztákat és a fürjtojást, és meríts inspirációt a hétköznapok könnyebb, boldogabb megszervezéséhez ebben a futószalagon érkező őszi körforgásban! 🥰
A következő cikkem témája pedig: "Kezdődik a hideg időszak, megfogsz fázni, ha nem öltözöl fel!" 🥶 – avagy - hogyan védjük a családot az őszi megfázások idején?
Ugye találkozunk? 🥰
