Emlékszel még, amikor gyerekkorodban minden "anyai intelem" így kezdődött?
És milyen igaz!
A hűvösebb idő beköszöntével nemcsak a kabát kerül elő a szekrényből, hanem a náthás zsebkendők is túl gyakran.
De most mutatok néhány trükköt, hogyan kerülheted el a megfázást – nemcsak a réteges öltözködéssel, hanem a konyhában is, és ha már beleestél akkor mi segíthet.
Miért pont MOST fontos az odafigyelés?
Ősszel a szervezet fokozott terhelésnek van kitéve: a hideg, a szél és a zárt helyekben terjedő vírusok miatt könnyebben lebetegszünk.
A jó hír?
Van pár életmódbeli apróság, amivel sokat tehetsz az immunrendszeredért!
5 +1 tipp, hogy ne fázd meg idén!
-
Réteges öltözködés – Nem kell Michelin-baba módjára kinézni. Egy jó aláöltözet, pulcsi és szélálló kabát csodákra képes, amikor szükséges.
-
Ne hagyd ki a mozgást – A rendszeres séta vagy kocogás erősíti az immunrendszert.
-
Vitaminban gazdag étrend – Ilyenkor különösen fontos a C-vitamin, D-vitamin és a cink.
-
Alvás = szuperfegyver – A kimerült szervezet könnyebben betegszik meg.
-
Melegítő ételek – A húsleves, a krémlevesek és a tészták nemcsak a lelket, hanem a testet is feltöltik.
+1-> Yourméé Fürjtojás az immunrendszer védelmében – A kicsi, de erős szuperélelmiszer tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és könnyen emészthető fehérjével. Napi fogyasztása természetes módon támogatja a szervezet védekezőképességét kicsiknél és nagyoknál.
És ha mégis előfordul… 🤧
Senki sem robot.
Hiába a sok óvintézkedés, előfordulhat, hogy mégis megfázol.
Ezért fontos, hogy ilyenkor ne erőltesd túl magad: adj időt a testednek a pihenésre, fogyassz sok folyadékot, és válaszd a meleg, könnyen emészthető ételeket.
A Yourméé fürjtojásos tészták egyik jellegzetessége a különleges íz és textúra.
És miért ne kombinálnád a kedvenc tésztaételeidet a fürjtojás erejével?
A fürjtojásoknak nagyon kifinomult íze van, amely kiválóan passzol a tészta alapanyagához és meg is jelenik a Yourméé tészták ízvilágában.
Egy adag bolognai vagy sajtos-tejszínes tészta így nemcsak a hasadat, hanem a szervezetedet is feltölti energiával, eztáltal a szervezeted immunerősítő támogatást is kap minden falattal.
👉 Ha szeretnél még több praktikus életmódtippet, receptet és tésztás inspirációt, olvasd el a Yourméé Blog legfrissebb cikkeit!
👉 A tésztáinkat ITT tudod megvásárolni!
👉 A fürjtojást pedig ITT!
Maradj egészséges, erősítsd az immunrendszered ősszel – és főzz szívből, Yourméé módra! 💛
Talállkozzunk a következő cikkben, ahol a téma a következő lesz: Allergiák, asztma felerősödése ősszel.
